导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于每天喝多少水能减肥，每天喝多少水这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、喝水多

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于每天喝多少水能减肥，每天喝多少水这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝水多少因人而异一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。

2、人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。

3、通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。

4、正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。

5、但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。

6、而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。

7、此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。

8、而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。