导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于脾胃虚弱吃什么食物补最快，脾胃虚弱吃什么食物这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于脾胃虚弱吃什么食物补最快，脾胃虚弱吃什么食物这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、调理脾胃多吃十种食物。

2、香菇。

3、味甘、性平。

4、作用：益胃气，托痘疹。

5、宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。

6、属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

7、2、红薯。

8、味甘、性平，归脾胃经。

9、作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。

10、宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。

11、多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

12、3、栗子。

13、味甘、性温，归脾、胃、肾经。

14、作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。

15、宜于脾虚食少，反胃，泻泄。

16、气滞腹胀者忌食。

17、平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。

18、4、山药。

19、味甘、性平，归脾、肺、肾经。

20、作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。

21、宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。

22、湿盛和气滞胀满者忌食。

23、5、扁豆。

24、味甘、性微温，归脾、胃经。

25、作用，健脾化湿，清暑和中。

26、宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。

27、气滞腹胀者忌食。

28、6、红枣。

29、味甘、性温，归脾、胃经。

30、作用：补益脾胃，养血安神。

31、宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。

32、气滞、湿热和便秘者忌食。

33、7、蜂蜜。

34、味甘、性平，归脾、肺、大肠经。

35、作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。

36、宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。

37、湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

38、8、豇豆。

39、味甘、性平，归脾、肾经。

40、作用：健脾，补肾。

41、宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。

42、气滞证和便秘者忌食。

43、9、糯米。

44、味甘、性温，归脾、胃、肺经。

45、作用，补中益气，补肺敛汗。

46、宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。

47、粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

48、10、粳米。

49、味甘、性平，归脾、胃经。

50、作用：补中益气，健脾和胃。

51、宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。